당신은 걷는 것을 좋아하시는가? 동물과 달리 인간이 하는 직립보행은 하늘을 의지하고 멀리 바라보며 가슴에 희망을 채우고 두 발에 힘을 주어 내딛게 하신 창조주의 배려라고 생각한다. 그래서 땅바닥만 바라보게 네발로 기어 다니는 짐승들처럼 인간은 먹을거리나 넘실거리며 돌아다니게 되면 반..

// 암을 잡아먹는 음식 음식으로 암을 물리친다! 추천, 암 예방 식품 & 메뉴 현대인의 적, 암의 발병은 음식과 관련이 매우 높은 것으로 알려져 있다. 이 때문에 음식만 잘 골라 먹어도 암 발생을 예방하는 최선의 방법이 될 수 있다고 하는데... 항암 효능이 있다고 알려진 식품과 메뉴를 소개한다. 우..

잠자는 방법과 일어나는 방법 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1.근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환..

노화 늦추고 치매 예방… 침은 자연산 특효약 // 한국일보 코카콜라의 비밀 성분이 '사람의 타액'이라고 한 미국 신문이 보도해 이 회사경영진을 분노케 했다. 어떻게 사람의 침으로 음료수를 만들 수 있을까 싶지만, 페루 토착민들은 몇 백 년 동안 침을 발효해 만든 마자토라는 탄산음료를 마셨다. 사..

먼저 저는 비타민-C의 복용에 대하여 말하기 전에 '비타민-C는 비타민이 아니라'라는 사실을 말하고 싶습니다. 많은 사람들이 비타민-C를 비타민과 같이 취급하기 때문에 60mg으로 한정짓습니다. 그러나 인간도 창조시에는 스스로 만들었다는 것이 바로 노아의 홍수 사건이 우리에게 보여주는 분명한 증..

먼저 저는 비타민-C의 복용에 대하여 말하기 전에 '비타민-C는 비타민이 아니라'라는 사실을 말하고 싶습니다. 많은 사람들이 비타민-C를 비타민과 같이 취급하기 때문에 60mg으로 한정짓습니다. 그러나 인간도 창조시에는 스스로 만들었다는 것이 바로 노아의 홍수 사건이 우리에게 보여주는 분명한 증..

몸이 말하는 위험 신호_ 34선 (your body talks to you) 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않는다. 큰병에 걸리기 전에 질화나과 끊임없이 싸우며,sos 신호를 보낸다. 이른바 '바디 사인' 이다. 우리 몸이 알리는위험 신호, 바디 사인 12. 우리몸은 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른것을..

입 냄새, 음식으로 해결하세요 [중앙일보] '입은 꾹 다문 채 컴퓨터만 바라보다 점심식사 후 마시는 커피 한잔. 이어지는 오후 업무…' 그러다 옆의 동료가 말이라도 건너면 '혹시 내 입에서 냄새가 나면 어쩌지'라는 걱정이 된 경험이 한두 번씩은 있을 것이다. 먹는 것으로 인한 입냄새. 그렇다면 먹는..

내 몸에 병이 있는지 신체 부분별로 파악하는 법 ■ 대머리 부위 • 원형 탈모의 원인은 내분비 계통의 이상, 스트레스, 유전적 영향 • 위쪽에 머리카락이 없는 경우 : 위와 장과 치질의 질환 • 앞쪽에 머리카락이 없는 경우 : 호흡기 계통의 질환 • 주변에 머리카락이 없는 ..

건강에 좋은 `물` 더 건강하게 마시려면? 매일경제/조경진기자 물이 우리 몸에 좋다는 사실은 익히 알려져 있다. 일반적으로 하루에 8잔 이상, 약 2리터 정도 물을 마시는 것이 권장된다. 그런데 피부에도 좋고, 다이어트에도 좋다는 물이 이롭게 작용할까? 물로 챙기는 몸 건강도, 개인의 건강에 좌우될..