술 덜 취하는 건강법 매실은 알칼리성 식품으로 피로회복에 좋고 체질개선에 효과가 있다. 특히 해독작용이 뛰어나 배탈이나 식중독 등을 치료하는데 도움이 되며, 신맛은 위액을 분비하고 소화기관을 정상화하여 소화불량이나 위장장애를 없애준다. 따라서 신진대사를 촉진하여 피부를 좋게 만들고..

몸 속 지방 제거하는 식품 7가지 // 헬스조선 | 김정은 다이어트를 할 때는 운동량도 중요하지만 음식도 큰 역할을 한다. 지방을 태우는데 도움이 되는 식품이 있다. 건강에 좋고 지방 연소에도 효과적인 식품을 알아봤다. ↑ [헬스조선]조선일보 DB ▶콜레스테롤 흡수 막는 도토리묵 도토리묵은 89%의 수..

뇌(腦)에 힘을 키우자 KAIST의 이수영교수는 뇌가 강해지는 비법이 있다고 말합니다. 그 비법이 어떤건지 알아 보겠습니다. 01. 연결시켜 기억하라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다. 예를 들어 새로..

얼굴은 건강의 신호등 얼굴은 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 신호등이다. 한의학적으로 얼굴의 각 부위는 오장육부에 해당되어 이마는 폐, 턱과 귀는 콩팥, 코는 대장, 눈과 혀는 심장, 입술은 자궁을 나타낸다. 눈, 코, 입 등의 형태와 얼굴색으로 건강을 체크해 보자. 이마 ∥ 주름이 많으면 폐의 기..

뇌 활력소, 비타민 C 뇌와 음식 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있듯이, 스트레스로부터 자유로운 사람들은 드물다. 그러나 이를 얼마나 적절하게 조절하느냐에 따라 스트레스는 적당한 자극제가 되기도 하고, 병으로 치닫게 하는 촉매 역할을 하기도 한다.‘가랑비에 옷 젖는다’는 말처럼 잦은 ..

◎ 함께 먹으면 해로운 음식 ◎ ○ 서로 상극인 음식류 ○ 치 즈 vs 콩류 미역 vs 파 시금치 vs 근대 당근 vs 오이 산채 vs 고춧가루 조개 vs 옥수수 커피 vs 크림 메밀 vs 우렁이 토마토 vs 설탕 오이 vs 무 우유 vs 소금, 설탕 문어 vs 고사리 팥 vs 소다 선짓국 vs 홍차 맥 주 vs 땅콩 게 vs 감 장 어 vs 복숭아 김과 ..

먼저 집중적으로 아픈곳을 선택 합니다 샘나에서 제공하는 이 자가진단의 목적은 치료의 목적이 아닙니다. 이 자가진단에서 본인이 아픈정도와 일치 한다고 꼭 그 질환이라고는 단정할 수 없읍니다. 병이라는 것은 건강검진을 받아 보아도 오진이 많은 것이므로 정밀검사를 받아 보아야 정확한 병명..

건강 손 맛사지 손을 수시로 눌러주거나 문질러주면 혈액순환을 도와 몸이 건강해진다. 엄지와 검지를 이용해 너무 세지 않은 강도로 문지르듯 마사지해주는 것이 좋다. 1. 손톱 양옆 누르기 엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 누른다. 열 손가락을 모두 같은 방법으로 하고 특별히 더 아픈 부위를 시원한 ..

25년 비타민C 전도사로 뛰는 해부학 교수 // 매일경제/이승환 "식사 때마다 비타민C 2알(ｇ)씩 하루 6알을 평생 먹으면 무병장수할 수 있습니다." 1987년부터 25년째 비타민C를 연구하고 있는 '비타민C 예찬론자' 이왕재 서울대 의대 해부학교실 교수가 내놓은 결론이다. 해부학 교수가 어떻게 '비타민C 박사..

건강에 관한 열망은 세계 어디라도 다를 것이 없다. 몸에 좋은 식품은 민족과 인종에 구분없이 지구 촌에서 공용되는 것도 바로 이러한 이유에서다. TIME이 선정한 10가지 건강식품이 여기 있다. 01. 토마토의 라이코펜 (Lycopene) "토마토가 붉어지면 의사의 얼굴은 파래진다." 라는 속담이 있다.그만큼 토마..