[스크랩] 다크 쵸콜릿을 드세요

◈적게 자면 당뇨병 걸릴 확률 높아져 미국 뉴욕대 제임스 갱위치 박사팀은 수면 시간이 부족한 것이 당뇨병의 원인이 될 수 있다는 사실을 밝혔다. 연구팀은 1982년부터 1992년까지 8992명을 대상으로 수면 시간을 조사했다. 하루 5시간 미만 자거나 9시간 이상 자는 사람은 7시간 자는 사람에 비해 당뇨 발생 비율이 높게 나타났다. 이 사실은 운동량, 우울증, 음주, 인종, 교육, 결혼, 나이, 비만, 고혈압 등의 인자를 고려해도 마찬가지였다. (출처 : 한국과학기술정보연구원) ◈뇌를 훈련하려면 초콜릿을? 영국에서 발간된 ‘뇌를 훈련하는 법을 배워라’에 따르면 다크 초콜릿을 먹고 섹스를 많이 하는 것이 뇌 훈련에 도움이 된다. 다크 초콜릿에는 마그네슘과 항산화물이 많아 두뇌에 산소를 풍부하게 공급한다. 또 섹스를 하면 두뇌에 일곱 종류의 화학 반응이 일어나는데 이 중 네 가지가 두뇌에 도움을 준다. 특히 옥시토신은 기발한 생각을 하도록 하며, 세로토닌은 논리적인 의사 결정과 창조적 생각을 돕는다. 반면 TV 드라마와 인터넷은 두뇌의 한정된 기억 용량을 점유해 사고활동을 방해한다.

출처 : 양둘회포럼

글쓴이 : 아라모 원글보기

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