넘어진 그 자리에 머물지마라 - 김준기 -

내가 찾아낸

일상생활 속의 명상

천천히 행동하기, 천천히 걷기

밥을 천천히 씹어 먹기, 물을 천천히 마시기

종종 하늘 쳐다보기, 가급적 말을 덜하기

설겆이,걸레질 같은 단순반복의 집안 일하기

목욕탕 안에 들어가 눈 감고 가만히 있기

될 수 있으면 컴퓨터와 핸드폰 멀리히기

이소라의 <바람이 분다>

이문세의 <옛사랑> 눈 감고 듣기

생각 날때마다 심호흡하기

잠들기 전 기도하기

- 김준기의 [넘어진 그 자리에 머물지 마라]

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